Yuri Elkaim – Si se utiliza la espirulina …

Yuri Elkaim - Si se utiliza la espirulina ...

En caso de que la espirulina y añadir la maca en su dieta? Mira este video para descubrirlo.

Hoy tengo una gran pregunta. Una pregunta muy simple #AskYuri de uno de mis fans de Facebook Delroy. Él se me acaba dando las gracias por todos los videos impresionantes. Gracias Delroy, estoy feliz de poner estos juntos para usted. Él quiere saber si la adición de espirulina y la maca a sus batidos es una buena cosa que hacer.

Seguro Por qué no. Son increíbles. Espirulina, que no sea el sabor a pescado, que es tremendo para usted. Tiene muy altos niveles de GLA, ácido gamma-linolénico, que es realmente útil para la piel, todo tipo de cosas realmente buenas en el interior del cuerpo. GLA también es muy poco común en nuestro suministro de alimentos. Así que si quieres realmente agradable de la piel, la espirulina es en realidad un muy buen complemento para agregar a su dieta. Es también muy alta en vitamina A. La vitamina A también es muy útil para la piel.

De hecho, es la mayor fuente de proteína de cualquier alimento en el planeta. Cualquier alimento, carne de res, pollo, proteína de complemento, no importa. Spirulina libra por libra, gramo por gramo, es la mayor fuente de proteínas en un 60%. El problema es que, cuánto de ella se va a comer?

No vas a tomar una taza de espirulina. Créeme si lo hiciera, yo sería muy impresionante. En realidad se debe disparar un video haciendo eso, porque eso sería bastante intenso. Por lo que no va a tomar una taza de espirulina diariamente. Es posible que tenga una cucharadita o una cucharada. A pesar de que es la mayor fuente de proteína que usted no está consiguiendo que gran parte de ella, por lo que tener esto en cuenta. Así que la espirulina es grande.

La maca es otro de mis suplementos favoritos porque es un adaptógeno, lo que significa que permite que su cuerpo se adapte a su entorno más apropiado. Digamos por ejemplo que usted está estresado y sus glándulas suprarrenales está sorprendido, como el mío son. Lo que esto significa es su capacidad para lidiar con el estrés disminuye. Se pierde los estribos, uno se enfureció con mucha facilidad. Y estás cansado con ese tipo de respuesta emocional. Eso es todo debido a la fatiga suprarrenal.

La maca es realmente muy útil y ayudar a las glándulas suprarrenales recuperarse y ayudar a su cuerpo y que lidiar con el estrés y otras cosas de manera más eficaz. Así que la maca es impresionante. Añadir que sus batidos. Tiene tipo de tipo de sabor canela.

De hecho, realmente no me considero un tipo de suplemento, ya que si se obtiene en forma de polvo, que es la raíz de maca esencialmente en polvo. La raíz de maca es un vegetal con almidón de Perú y pasa a tener todos estos beneficios curativos sorprendentes y que han puesto en una forma de suplemento. Por lo general obtener en forma de polvo. Voy a tirar en algunos de mis batidos.

En términos de ayudar no sólo con el estrés, sino también las hormonas, muy útil en re-rebotando hormonas. Para los hombres que ayuda con la libido, que es el deseo sexual. Cuando se tiene en cuenta la forma en que muchos de nosotros, yo diría que casi todas las personas en este planeta tiene problemas de desequilibrio hormonal. Cosas como la maca son muy útiles para ayudar a restablecer el equilibrio normal.

Así que sin duda Delroy, espirulina y la maca tremenda adición a su dieta. Una vez más no van a sustituir a la calidad de su dieta en general. Tenga en cuenta que su dieta en general, todos los alimentos y verduras, todos los enteros de los alimentos que está comiendo necesidad de ser el foco principal y luego se puede añadir en cosas como la maca y la espirulina como una pequeña cereza en la parte superior.

Aquí vamos. No es mi respuesta a su pregunta. Con suerte eso es muy útil. Si estás haciendo esas cosas ya que es grande. Sigue haciendolo.

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