Vitaminas para el acné nutricional …

Vitaminas para el acné nutricional ...

(NaturalNews) que afectan tanto como 50 millones de estadounidenses, el acné es un trastorno de la piel más común del país. Y mientras que los años de la adolescencia pueden primero vienen a la mente cuando se piensa en el acné, las personas de todas las edades – casi el 85 por ciento de la población, de hecho – sufren de la condición en el transcurso de sus vidas. (1)

Si bien hay un montón de over-the-counter medicamentos para el acné, éstos pueden contener sustancias químicas que causan todo, desde irritaciones de la piel con defectos de nacimiento. No es de extrañar, entonces, que un número creciente de personas recurren a tratamientos alternativos para el acné. Siga leyendo para aprender acerca del poder de las vitaminas para el acné, así como otros remedios naturales y seguras para la piel clara limpia de adentro hacia afuera.

Vitamina & mineral Magic
Los suplementos vitamínicos ofrecen ayuda para los que sufren de acné y no implican productos químicos o toxinas. Algunos líderes vitaminas y minerales usados ​​en el tratamiento del acné incluyen:

  • Betacaroteno. El beta-caroteno – se encuentra en frutas, verduras, huevos, leche entera, mantequilla y una serie de otros alimentos – se usa para tratar el acné, así como una serie de otras condiciones de la piel incluyendo eczema, herpes labial, psoriasis, heridas, quemaduras, quemaduras solares y muchos otros. (2) Se aplica a la piel, el beta-caroteno hace todo, desde la reducción de arrugas a proteger contra el daño solar.
  • Zinc. apodado una "oligoelemento esencial" para la salud humana, zinc ha sido utilizado para el tratamiento del acné. Como una aplicación tópica, que no sólo conduce a una piel más clara, pero también es útil en la curación de heridas y el tratamiento de infecciones por herpes simple. (3) En combinación con los ácidos grasos esenciales, incluyendo la linaza y el aceite de onagra, el zinc puede ser utilizado para evitar la obstrucción de los poros que conducen al acné.
  • La vitamina E y Vitamina C. Estos antioxidantes protegen la piel contra el daño oxidativo causado por los radicales libres. Junto con selenio, se cree que estabilizar los niveles de glutatión peroxidasa acné productoras. La vitamina B, por su parte, se utiliza a menudo como un tratamiento para el acné premenstrual.
  • Vitamina D. A partir de la promoción de la salud ósea a bajar la presión arterial a la guardia de varios tipos de cáncer y enfermedades crónicas, la vitamina D ofrece un gran potencial como parte de un régimen de suplemento diario. Las investigaciones indican que la vitamina D puede aumentar la producción de catelicidina y defensinas sebocitos petróleo excretar ‘, que puede tener propiedades antibacterianas. (4) La vitamina D también ahuyenta el acné, dando al sistema inmune un alza beneficioso. Por último, algunos investigadores plantean la hipótesis de que las propiedades de acné de reducción de la luz del sol pueden ser atribuidos a la vitamina D.

Otros remedios naturales del acné
Además de las vitaminas y minerales, otros remedios naturales son beneficiosos en el tratamiento del acné. Los astringentes como el hamamelis y manzanilla, por ejemplo, son limpiadores efectivos de la piel, mientras que las hierbas incluyendo el añil silvestre, nogal negro, bardana y uva de Oregón también son eficaces.

Usted es lo que come
La importancia de una buena alimentación no puede ser exagerada cuando se trata de bienestar integral, incluyendo el cuidado de la piel. Aunque los efectos varían según el individuo, algunos de los factores agravantes del acné más comúnmente conocidos incluyen productos lácteos, alimentos fritos, el exceso de azúcar, aditivos, edulcorantes artificiales y colores, chocolate, frutos secos, saturadas y grasas parcialmente hidrogenadas, alimentos procesados, la soda y el alcohol. Evitar estos disparadores puede ayudar a prevenir los brotes de acné y ataques de asma.

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