Tratamiento tricotilomanía – ¿Cómo …

Tratamiento tricotilomanía - ¿Cómo ...

  • Depresión
  • Ansiedad
  • Baja autoestima
  • Retiro social

Afortunadamente, para aquellos que quieren encontrar la manera de detener tirar del pelo, hay un montón de tratamientos tricotilomanía que están disponibles para ayudar en la reducción de la condición y su poderoso agarre. Los métodos van desde médicos a terapéutica en la naturaleza.

El tratamiento de pelo que tira con la medicación

Terapia cognitiva conductual

En pocas palabras, la terapia de comportamiento cognitivo es una aproximación a la terapia que pone a punto en los sentimientos, pensamientos y comportamientos de un individuo, y trabaja con el individuo para alterar estas piedras de toque a través de técnicas que han demostrado ser eficaces para las personas a cumplir con sus objetivos. En esencia, la terapia de comportamiento cognitivo representa un término general para una serie de diferentes subconjuntos de tratamiento que están diseñados para tratar un individuo.

Reversión hábito de Capacitación (HRT) para la tricotilomanía

Uno de los primeros de estos subconjuntos utilizados para el tratamiento de la tricotilomanía se conoce como hábito Reversión de Capacitación (HRT). Desarrollado en la década de 1970, este método de tratamiento es un paquete que contiene una cantidad variable de componentes. En el caso del tratamiento de la tira del pelo, hay tres partes esenciales a la utilización eficaz de Habit Formación Reversión. La primera parte, conocida como la formación de la conciencia, ayuda a la persona en la reducción a cero en las circunstancias en las que tira del pelo es más probable que ocurra. La razón detrás de esta parte es permitir que las personas que sufren de la condición a ser más conscientes de la probabilidad de que se llevará a cabo, que a su vez podría proporcionar oportunidades para introducir técnicas terapéuticas diseñadas para desalentar las conductas negativas del comportamiento que tira del pelo. La segunda parte, conocida como la formación compitiendo respuesta, anima a la persona a sustituir por otra respuesta que no es compatible con tirones de pelo. Por ejemplo, esto podría traducirse en la persona calambre sus manos en puños a sus brazos y coloca en una posición de bloqueo, lo que haría imposible tirar del pelo. La parte final de este tratamiento es de apoyo social. que consiste en la introducción de sus seres queridos y familiares en la sesión de terapia para que puedan proporcionar retroalimentación positiva y recordatorios en cuanto a cuando el individuo está en una circunstancia cuando el impulso de arrancarse el cabello puede ocurrir. Si bien este método ha demostrado éxito a corto plazo, usándolo para conseguir una mejora a largo plazo ha demostrado ser difícil.

Un Modelo Integral de Tratamiento

Otro método que se puede utilizar es el tratamiento integral de comportamiento. En esencia, este método tiene todas las opciones de tratamiento existentes que están disponibles y los modifica para ser más individualizada. tratamiento conductual integral consta de cuatro componentes diferentes. Con el primer componente, la evaluación de supervisión / auto, el terapeuta y el individuo pasan por una evaluación exhaustiva de los problemáticos pensamientos, sentimientos y comportamientos que ocurren antes, durante y después de la tracción del pelo incidente como un medio para aprender acerca de la funcionalidad detrás de la tricotilomanía de la persona. El segundo componente es implementar el uso de un sustituto sensorial como un medio para el paciente para saciar el impulso de tirar del pelo. El tercer componente consiste en hacer frente a los entornos en los que se produce el arrancamiento del cabello, y descubrir formas de alterar de una manera que hace que sea menos propicio para el paciente para participar en el comportamiento no deseado. El componente final gira en torno a identificar y trabajar a través de los sentimientos, pensamientos negativos y emociones que normalmente rodean el comportamiento.

Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es otra forma de terapia que se puede implementar como un tratamiento de la tricotilomanía. Este proceso implica hacer que el paciente experimente los impulsos que están asociados con tirar del pelo y aceptar el impulso sin actuar sobre ella. El propósito de esto es permitir que el paciente experimente las emociones negativas que rodean el acto de tirar del pelo para que puedan entender que ellos no tienen que responder a las ganas. Una vez que se ha establecido esta comprensión, a continuación, el paciente debe comprometerse a trabajar en la aceptación y tolerancia de estos impulsos en lugar de dar en ellos.

La tricomoniasis y la hipnosis

Terapia de grupo

Para aquellos que quieren encontrar la manera de dejar de tirar del pelo, pero no quieren ir sobre tratamiento por sí solo, la terapia de grupo ha demostrado ser una alternativa viable. Al unirse a una sesión de terapia de grupo, el paciente puede rodearse de otras personas que sufren de la misma enfermedad, dándoles el sentido de pertenencia, así como la seguridad de que no son las únicas personas que luchan contra la tricotilomanía.

Metodos alternativos

Mientras que las terapias conductuales son los medios bien documentados de ayudar a un paciente para tratar la tricotilomanía, existen varios métodos alternativos u holísticos que existen opciones viables sobre cómo dejar de tirar del pelo.

Otro método alternativo es a través de té de manzanilla potable. Se dice que la ingestión de la sustancia le dará a la persona que sufre de tricotilomanía un efecto calmante en general, así como un efecto calmante sobre las pestañas y el cuero cabelludo. Este efecto calmante a su vez, disminuir la necesidad de tirar del pelo.

También se dice que masticar hojas de mejorana puede aliviar los impulsos asociados a tirar del pelo. La hierba perenne se ha utilizado como un medio para calmar los nervios y llevar alivio en momentos de shock o dolor. El tratamiento está pensado para llevar alivio a los que sufren tricotilomanía que desarrollaron la enfermedad como mecanismo de defensa contra el estrés.

Aromatherapy también se ha utilizado como un tratamiento para la tricotilomanía. Algunos de los aceites que se han sugerido para esta técnica se realiza con algunos de los ingredientes que se han utilizado como remedios terapéuticos alternativos por su cuenta, tales como aloe vera. El único inconveniente de esta alternativa de tratamiento en particular es que no se recomienda para las personas cuyo cabello tirando de las tendencias actuales a través de la tracción de cejas o las pestañas, como los aceites de aromaterapia tienden a ser perjudicial para los ojos de un paciente.

Hacer frente a la tricotilomanía

Independientemente del método que se utilice para combatir la tricotilomanía, uno de los pasos más importantes del proceso de tratamiento general es aprender a lidiar con el trastorno. Hay muchos mecanismos que se pueden implementar como un medio de hacer frente.

El primer paso para hacer frente a la tricotilomanía es reconocer los signos físicos y de comportamiento que acompañan a tirar del pelo. Este paso es especialmente importante para las personas que tiran de los cabellos sin darse cuenta de lo que están haciendo. Este paso también cultiva un sentido más profundo de la conciencia en relación con el trastorno.

El siguiente paso para hacer frente a tirar del pelo es analizar este reconocimiento y la conciencia y darse cuenta de que hay un problema. A partir de ahí, la persona puede analizar más a fondo si el pelo tirando no está ligado a otro tema, tales como la depresión crónica. Una vez que esto se determina, la tricotilomanía sufren puede observar qué tipo de entorno desencadena un episodio que tira del pelo

El paso final en el proceso de afrontamiento es hablar con la gente de confianza acerca de la condición. La apertura a la familia o amigos cercanos le dará a una persona que sufre de tricotilomanía el tipo de apoyo que necesitan con el fin de tratar la cuestión de una manera segura. Este último paso es en última instancia, la parte más importante de hacer frente a la tricotilomanía, como el trastorno es difícil de tratar sin amor y aliento.

Tratar con recaídas

Incluso en las secuelas de los tratamientos exitosos, una persona que tiene una idea sobre cómo dejar de tirar del pelo todavía puede recaer. Cuando una recaída ocurre, es crucial que la persona que sufre de tricotilomanía implementar algunas técnicas de mantenimiento con el fin de volver a la pista.

El primer paso de mantenimiento es aceptar que el lapso que pasó, y de volver a participar en el mismo tipo de técnicas de resolución de problemas que fueron utilizados inicialmente para el tratamiento de la tricotilomanía. A partir de ahí, es importante para la persona para asumir una perspectiva que no juzga a aceptar que el impulso de arrancarse el pelo puede volver periódicamente. Otro paso de mantenimiento que se puede utilizar es tener una disposición a ponerse en contacto con un terapeuta con el fin de obtener un nivel adecuado de apoyo y aliento. Un tercer paso puede ser de buen grado volver a emplear algunas técnicas de autogestión y, si se considera necesario, mira para añadir algunos nuevos.

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