Tratamiento natural para Mejorar …

Tratamiento natural para Mejorar ...

fibromialgia

Es Una Enfermedad Que causa dolor crónico en los Músculos y ligamentos. Suele ir Acompañada de fatiga, trastornos del sueño, depresión y Una Incapacidad para Pensar con claridad.
Afecta un Alrededor de 4 Millones de estadounidenses.

Es mas Frecuente en mujeres Entre los 30 y los 50 años de Edad.

  • El sexo: Es mas Frecuente en Mujeres que en hombres.
  • Factor hereditario: Tener Antecedentes de Familiares Que de han padecido la Enfermedad Parece Aumentar el Riesgo de Sufrir la illness.
  • Enfermedades inmunológicas: Las diseases reumatológicas Como el lupus y la Artritis Reumatoide o la Espondilitis Anquilosante también aumentarían el Riesgo.

No se conoce la causa exacta de la fibromialgia, Varias teorías tratan de explicar Que SUS Causas, Pero Posiblemente sí trar DE UN Problema multifactorial:

  • Factor Genético: Es Posible Que ciertas trastornos Genéticos harian a las personalidades más Reservas susceptibles a desarrollar la Enfermedad.
  • Las Infecciones: ALGUNAS ENFERMEDADES parecen desencadenar o agravar la fibromialgia.
  • Los traumasFísicos o EMOCIONALES: Post-traumático de estrés se ha relacionado con la fibromialgia.

Para explicar el dolor en sí Han Desarrollado teorías Varias:

  • Mayor Cantidad de la Sustancia P en el Líquido cefalorraquídeo (LCR): ALGUNAS Investigaciones de han señalado las Personas Que Tienen fibromialgia Tres Veces Más Sustancia P en El liquido cefalorraquídeo Que las Personas pecado la illness, la Sustancia P ES UN Químicos Presente en el LCR, Que Transmite los impulsos dolorosos al cerebro. Y SE CREE Que es Por Esto Que las Personas con fibromialgia experimentan dolor intenso de la ONU más.
  • Cambio de Nivel cerebral en las Personas con fibromialgia. Se cree de Que la Estimulación Repetida de los nervios Hace Que se genere la ONU Aumento anormal de los Niveles de ciertas sustancias Químicas en el cerebro (neurotransmisores), Dando La Señal de dolor. : Además, los Receptores cerebrales del dolor parecen desarrollar Una especie de memoria del dolor y se Vuelven Más sensibles, reaccionado exageradamente ante las señales de dolor.
  • Teoría de la sensibilización central de: This teoría Afirma Que las Personas con fibromialgia Tienen ONU DEBIDO umbral Más Bajo párr El Dolor de un alcalde Una Sensibilidad del cerebro de un Las señales de dolor.
  • Trastorno de la fase 4 del sueño: Estudios del Sueño en Pacientes estafadores fibromialgia Han Encontrado UNA Alteración En La Fase 4 del Sueño (SE encuentran Menos relajados y Con UNA sueno MAS Ligero) Y ademas observaron Que ES Personas Normales Voluntarias a Las Que No se les permitio Entrar en la fase 4 del sueño, desarrollaron los sintomas de la fibromialgia. En las Condiciones Normales en la fase 4 del sueño es Cuando Los Músculos se recuperan de la Actividad del día anterior.

  • Dolor: Es Un dolor sordo Constante, Los que se inician en los Músculos y Proyectarse PUEDE EN LAS ARTICULACIONES Y ligamentos, Suele exacerbarse Con Los Cambios de Temperatura y Mas Intenso ES Las mañanas.

La fibromialgia se caracterizó Porque se producirá dolor Adicional al APLICAR digito-presión en áreas ALGUNAS Específicas del Cuerpo, hipersensibles Llamados Puntos.
Puntos hipersensibles hijo:

  • Parte posterior de la cabeza
  • Entre los omóplatos
  • Tope de los Hombros
  • Lados frontales del cuello
  • Parte Superior del pecho
  • Los codos parte externa
  • Superiores caderas
  • Costados de las caderas
  • Rodillas parte Interna
  • Fatiga: Frecuente Asociada a la fibromialgia La que Puede Ser leve o incapacitantes.
  • Insomnio: Las Personas usualmente hijo despertadas por el dolor o pueden dormir por Largo Tiempo Pero el sueño no es reparador.
  • Ansiedad
  • depresión
  • La endometriosis
  • cefaleas
  • El síndrome del intestino irritable
  • confusión mental

  • A Través de la Historia Médica (interrogatorio, Desarrollo de la Enfermedad real, Antecedentes Personales, Familiares y El examen fisico).
  • De Acuerdo con el Colegio Americano de Reumatología: El diagnostico Dębe Hacerse SI: El dolor en los Músculos Deberia Estar Presentes Durante Más de tres meses y sin causa aparente ENCONTRAR párr El Dolor. : Además, el dolor Dębe ocurrir en Los Sitios Específicos del Cuerpo Llamados Puntos de hipersensibles. Hay 18 de ESTOS Puntos sensibles. Su Médico Hace el Diagnóstico Mediante la Aplicación De Una pressure suave a Los Puntos sensibles. Si el malestar se producen es 11 o mas de ESTOS Puntos de Encuentro, se considerara Que El examen Físico es positivo para la fibromialgia.
  • Se Realizan Exámenes hematológicos y radiografias para Descartar Otras diseases.

Generalmente No Está Ligada un Complicaciones o diseases. : No obstante Por Las Características del dolor, la fatiga y los trastornos del sueño, Pudiera interferir con el Trabajo y las labores del hogar, Lo Que podria Generar depresión y ansiedad.

  • Cambios en el Estilo de Vida
  • Limitar Los Grandes Esfuerzos y el estrés emocional.
  • Aprender a Decir hay pecado Sentirse culpable.
  • Rebaje el Exceso de Trabajo, Pero trarse de ninguna Dejar de Mantenerse activa.
  • Utilice las Técnicas de Relajación, Como los Ejercicios de Respiración profunda o la Meditación de yoga o el taichí.
  • Pregúntele a su Médico por los Suplementos naturales que Ayudan Mejorar de el estrés, la ansiedad, la fatiga y el insomnio.
  • Trarse de dormir bien y El Tiempo Suficiente, trar de acostarse Y Levantarse a la Misma Hora CADA DIA Y limitar las siestas.
  • Trarse de Realizar Ejercicios con Regularidad, Pero hágalo poco a poco y con Regularidad. Trarse de caminar, nadar, andar en bicicleta o aeróbicos Acuáticos.
  • Coma Alimentos Saludables. Limite su Consumo de cafeína, el alcohol.
  • Trarse de no fumar.
  • Suplementos Que puedan Mejorar la Inflamación y El Dolor: Además de Prevenir el Desgaste de las Articulaciones Producto de la tensión muscular Que se podria Producir por el dolor.
  • Tratamiento Médico:
    • Los anti-inflamatorios no esteroideos
    • Antidepresivos
    • anticonvulsivantes
    • psicoterapias
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