Summit Medical Group, la menstruación tardía.

Summit Medical Group, la menstruación tardía.

¿Cuánto tiempo dura un ciclo menstrual normal?

Un ciclo menstrual es el tiempo desde el día de un período menstrual comienza a la vez que se inicia el próximo período. El ciclo menstrual promedio dura 28 días. Sin embargo, un ciclo normal puede ser más corto o más largo que esto. Puede ser en cualquier lugar de 21 a 35 días largos. La mayoría de los periodos duran de 3 a 5 días, pero en cualquier lugar de 2 a 7 días es normal. Los ciclos menstruales pueden ocurrir alrededor de la misma fecha todos los meses o pueden ser irregulares.

Cuando es una época tardía?

Un período menstrual se considera atrasado si no se ha iniciado 5 o más días después del día que se esperaba que se inicie. Se considera que un período perdido si ha tenido ningún flujo menstrual durante 6 o más semanas después del inicio de su último período.

¿Cual es la causa?

La mayoría de los ciclos menstruales de las niñas se vuelven bastante regular ya que sus niveles hormonales maduran y se sincronizan. Unas pocas mujeres seguirán teniendo ciclos irregulares como su patrón normal.

Otras causas de un período tardío o perdido son:

El embarazo es la causa más común de los períodos menstruales en las adolescentes. Si su período se retrasa y usted ha tenido relaciones sexuales, incluso una vez en los últimos meses, consulte a su profesional de la salud. Lo mejor es que consulte a su médico para una prueba de embarazo debido a los kits de prueba en casa puede ser confuso y dar resultados incorrectos o poco claros.

Es importante averiguar pronto si está embarazada. A partir de la atención prenatal de inmediato le ayuda a tener un bebé sano.

Si está embarazada, no tendrá un período normal hasta después de que nazca el bebé.

El estrés es la segunda causa más común de los períodos atrasados ​​o no en los adolescentes. Puede ser el estrés emocional (por ejemplo, la ruptura con un novio o exámenes finales) o la depresión. O puede ser el estrés físico al cuerpo, tal como una enfermedad grave, una enfermedad de transmisión sexual, la pérdida rápida de peso o ganancia, o el ejercicio extenuante. La dieta o los atracones y las purgas pueden interrumpir ciclos menstruales. Los cambios en su rutina habitual (por ejemplo, ir de vacaciones) pueden también causar la menstruación, para llegar tarde o perdidas.

Un poco de estrés es una parte normal de la vida diaria. Demasiado estrés de su cuerpo puede causar un período tardío o perdido. Sus períodos deben volver al cambiar sus actividades o situación.

En algunos casos es el desequilibrio hormonal causas: falta de períodos. Por ejemplo, si usted ha estado tomando píldoras anticonceptivas, sus períodos pueden ser irregulares durante un tiempo cuando se deja de tomar las píldoras. Si usted tiene relaciones sexuales, asegúrese de usar otro método anticonceptivo confiable debido a que aún se podía quedar embarazada.

Problemas de la glándula tiroides, glándula pituitaria, glándulas suprarrenales, ovarios o son otras causas poco comunes de los períodos irregulares.

¿Cómo puedo cuidar de mí mismo?

  • Marque en un calendario las fechas en que cada período de arranques y paradas. Esta información puede ayudar a su profesional médico a realizar un diagnóstico correcto. Tome el calendario para su cita.
  • Coma alimentos saludables y mantener su peso estable.
  • Si usted tiene sobrepeso, una dieta equilibrada y el ejercicio regular le ayudará a perder peso poco a poco. Lo mejor es no perder más de 2 libras a la semana.
  • Si usted tiene bajo peso, asegúrese de que está recibiendo suficiente nutrición.

Hable con su proveedor de atención médica si no está seguro de lo que debería ser su peso adecuado, o si otros están preocupados por su peso. Un nutricionista también puede ser capaz de darle consejos útiles.

  • Si usted sigue un programa de ejercicio vigoroso, considere reducir hasta que sus períodos regresan. Si no desea recortar en su ejercicio, consulte a su médico para ver si necesita recortar el ejercicio, comer más calorías, o la necesidad de tratamiento.
  • Si tiene relaciones sexuales, siempre usar un método anticonceptivo. Hable con su médico acerca de sus opciones.
  • Si ha tenido relaciones sexuales, obtener una prueba de embarazo si su período es de 5 o más días de retraso. No espere. Puede hacerse pruebas confidenciales y el asesoramiento en las oficinas y clínicas de la mayoría de los proveedores de salud.
  • Ver si se puede conseguir un poco de ayuda profesional si usted se siente estresado.
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