¿Qué hacer con las manchas rojas …

¿Qué hacer con las manchas rojas ...

Nuestra apariencia física es importante para todos nosotros. Cuando se pasa a alguien en la calle que quiere que la miren hacia atrás en usted debido a su atractivo y no a causa de las manchas rojas en el cuello. Por desgracia las áreas rojas en la piel pueden ser un efecto secundario desagradable de la ansiedad.

Cuando experimenta ansiedad su cuerpo está bajo mucho estrés y produce las hormonas del estrés como resultado. Estas hormonas pueden causar que la piel se vuelva más sensible a los alérgenos u otras condiciones subyacentes de la piel. La ansiedad es conocido por causar o empeorar las siguientes condiciones de la piel:

  • Psoriasis
  • La dermatitis atópica (inflamación de la piel)
  • Acné
  • Urticaria
  • Las infecciones por herpes (verrugas)

No sólo pueden estos problemas de la piel causar otros efectos secundarios no deseados, como picazón o cicatrices, pero también pueden hacer que se sienta más consciente de sí mismo y disminuir su autoestima. Cuando no se siente seguro en una situación específica que puede causar aún más la ansiedad y agravar el problema.

Los métodos de relajación tales como ejercicios de respiración, yoga y la meditación pueden aliviar todos los pensamientos ansiosos, preocupados e incluso puede ser divertido también. La terapia cognitiva conductual puede ser útil para enseñarle formas de manejo mejor el estrés y así reducir su ansiedad. Si la ansiedad está interrumpiendo el sueño y por lo tanto haciendo que sea más difícil de lidiar con el estrés cotidiano, probar un relajante natural como el té de manzanilla antes de acostarse.

Dependiendo de qué tipo de erupciones en la piel se desarrolla debido a su ansiedad es posible que desee incluir suplementos en su dieta, como la vitamina A, vitamina B y zinc. Los suplementos de aceite tales como aceites de pescado, aceite de linaza y aceites de Onagra pueden reducir aún más las manchas rojas en la piel y ayudará a sentirse atractiva de nuevo.

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