¿Qué estado de ánimo natural Estabilizadores …

¿Qué estado de ánimo natural Estabilizadores ...

¿Cuáles son naturales Estabilizadores del estado de ánimo?

¿Qué estado de ánimo de origen natural estabilizador es el mejor?

Pero que estabilizador del humor natural es lo mejor? Al seleccionar el suplemento de humor natural más adecuado, es importante tener en cuenta que son las más eficaces aminoácidos naturales y vitaminas que apoyan una mente sana, tranquila.

Todos los estabilizadores del estado de ánimo natural, deben ofrecer una amplia gama de beneficios con el fin de ser realmente útil en el largo plazo. Trate de elegir un estabilizador del ánimo que ofrece no sólo la actividad del neurotransmisor saludable, pero también es un calmante de la mente. A continuación se describen más eficaces naturales, aminoácidos, minerales y hierbas del estado de ánimo de soporte utilizados comúnmente en suplementos estabilizadores del estado de ánimo, todos los cuales han demostrado ser útiles a través de la investigación o informes anecdóticos en las últimas dos décadas:

Top 5 de origen natural estabilizadores del estado de ánimo

2. 5-HTP es otro aminoácido natural que el cuerpo convierte en serotonina y melatonina. Además de la entrega de actividad de los neurotransmisores eficiente, mejora el funcionamiento del sistema nervioso central y puede ayudar a regular los ciclos del sueño, lo que resulta en el tranquilo sueño más reparador.

3. La manzanilla – té de flores de manzanilla se ha utilizado durante siglos como una ayuda para dormir suave. La investigación reciente ha demostrado sin embargo que la manzanilla tiene efectos directos sobre el sistema nervioso central, específicamente los neurotransmisores serotonina y la dopamina, que es crucial para la regulación del estado de ánimo y la ansiedad.

4. Crema de limón – un miembro de la familia de la menta es otro remedio herbal tradicional para promover el sueño y la reducción de la ansiedad. El extracto de bálsamo de limón se ha demostrado que mejora el estado de ánimo y mejorar el rendimiento mental. Además se ha marcado propiedades antioxidantes, la reducción de la inflamación que cada vez más se está ligada a los trastornos del estado de ánimo.

5. Magnesio – este mineral natural juega un papel importante en la regulación de la excitabilidad del sistema nervioso central. Incluso una leve deficiencia en magnesio puede conducir a un aumento de los niveles de ansiedad. los niveles de minerales naturales en los alimentos, especialmente en frutas y verduras están en declive. Menos del 50% de los adultos en Estados Unidos alcanza el requisito actual para el magnesio de la dieta sola.

¿Quién debe usar Natural estabilizadores del estado de ánimo?

Premiados remedios naturales para la depresión

Contiene los 5 que ocurren naturalmente Estabilizadores del estado de ánimo

L-triptófano | 5-HTP | manzanilla | Bálsamo de limón & Magnesio

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Sam Jansen es un importante científico del cerebro, abogado y autor, el estudio de la neurociencia, los comportamientos sociales y la ciencia de la felicidad. Puede encontrarlo en Google+

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