Qué comer si tienes gastritis

Qué comer si tienes gastritis

Si tiene gastritis, una inflamación del revestimiento del estómago que a veces causa un dolor sordo en la parte superior del abdomen después de comer, puede que se pregunte si los cambios en la dieta pueden ayudar.

Tenga en cuenta, sin embargo, que la gastritis tiene un amplio rango de severidad. Algunas personas pueden tener la inflamación mucosa del estómago pero se sienten ningún síntoma. Algunos tienen una sensación de ardor, dolor o molestias leves, y algunas tienen dolor agudo. Se podría depender de la fuente de la inflamación, lo que incluye el uso excesivo de fármacos no esteroides anti-inflamatorios no esteroides (AINES), abuso de drogas y alcohol, una infección por H. pylori bacteriana, y los trastornos autoinmunes.

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Hay una gran cantidad de información que hay sobre lo que constituye una dieta gastritis, junto con el desacuerdo sobre si un caso de la gastritis significa que usted debe evitar por completo la cafeína, el alcohol y las comidas picantes.

— Beber té verde podría ayudar a regular, debido a que sus catequinas parecen suprimir la gastritis debida a H. pylori. Pero NutritionMD no fue tan lejos como para recomendar el té verde para la prevención de la gastritis.

— El alcohol se ha demostrado en diversos estudios tanto de contribuir y para prevenir infecciones por H. pylori que conducen a la gastritis, por lo que la relación es compleja, dijo NutritionMD. El consumo moderado de alcohol parece estar bien, pero el abuso del alcohol le pone en un riesgo mayor.

— Café, del mismo modo, se ha conectado con el aumento o disminución del riesgo de infección por H. pylori. “En general, no hay evidencia actual que implica el consumo de café en la susceptibilidad a, el tratamiento o la recuperación de gastritis,” dijo NutritionMD.

— Los probióticos son prometedores, ya que van después de H. pylori células, inhibiendo su crecimiento e interfiriendo con su adhesión a las células del estómago forro. Pero NutritionMD dijo que se necesitan más estudios sobre el efecto de los probióticos en el alivio de los síntomas y en la curación de las lesiones revestimiento del estómago.

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