¿Por qué yo como semillas de calabaza, semillas de calabaza para comer.

¿Por qué yo como semillas de calabaza, semillas de calabaza para comer.

El Starbucks Latte de la calabaza tiene cero trazos de calabaza real. Lo siento.

Sé que Halloween es una y que no debería estar hablando de las calabazas más. El jack-o-linterna en su porche está buscando lop caras y blanda. Espere, todavía tiene una calabaza en su porche? Le dije a mi esposa lo substituiré cuando puse las luces de Navidad!

Quería dar a todos la oportunidad de tomar ventaja de nuestra Venta de Otoño antes de entrar en los destructores de las puertas de vacaciones (o es que destructores de sitios web, ya que son en línea?). Oh, sí, el Cyber ​​Monday, Negro Viernes, Sábado de los pequeños negocios, Navidad, Año Nuevo ventas están llegando! Pero primero vamos a abastecerse de algunas semillas de calabaza para añadir a esos grandes fiestas de vacaciones o conseguir algunos CinnaSweets para poner en un plato decorativo sobre la mesa de café.

¿Sabías semillas de calabaza son la semilla más alcalina de formación?

¿Por qué yo como Semillas de calabaza:

  • Son ricos en ácidos grasos mono-insaturados (ácido oleico), que ayuda a bajar el colesterol malo LDL y aumentar el colesterol bueno (HDL).
  • Son ricos en calorías, sino también una buena fuente de proteína. Aproximadamente 100 g de semillas de calabaza proporciona 556 calorías, pero 30 g de proteína de alta calidad.
  • Ellos pueden ayudarle a dormir y desestresarse. Las semillas de calabaza contienen triptófano, un precursor de la serotonina, que ayuda a dormir ayuda. También contienen glutamato que se necesita por el cerebro para sintetizar GABA, un anti-estrés neuroquímico.
  • Las semillas de calabaza son una gran fuente de vitamina E, una gran cantidad de vitaminas del complejo B y folatos (también contribuye a reducir la actividad del GABA colesterol y ayuda en el cerebro).
  • Las semillas de calabaza también contienen cobre, manganeso, potasio, calcio, hierro, magnesio, zinc y selenio. Estas semillas son tan ricos en manganeso que contienen 100 g 198% de la ingesta diaria recomendada.

Los hombres reales comen semillas de calabaza:

Las semillas de calabaza durante mucho tiempo han sido valoradas como un alimento natural importante para la salud de los hombres. Esto es en parte debido a su alto contenido de zinc, que es importante para la salud de la próstata (en el que se encuentra en las concentraciones más altas en el cuerpo), y también porque extractos y aceites de semillas de calabaza pueden jugar un papel en el tratamiento de la hiperplasia prostática benigna (BPH o agrandamiento de la próstata). La investigación sugiere que tanto las semillas de calabaza y aceite de semilla de calabaza pueden ser particularmente beneficiosa en el apoyo a la salud de la próstata.

La calabaza es la fuente de la juventud!

Las semillas de calabaza son un súper alimento de la piel porque son muy ricos en zinc. El zinc protege las membranas celulares, ayuda a mantener el colágeno, y promueve la renovación de la piel.

Como se puede ver, hay muchas razones para espolvorear un poco de semillas de calabaza en ese batido o encima de la ensalada.

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