Peor T, de alergias de primavera.

Peor T, de alergias de primavera.

Fotos: Alergia a prueba su día

Alergia a prueba su día – Ahora que la temporada de la fiebre del heno ha golpeado, su primer instinto podría ser la de hacer estallar un antihistamínico. No es una mala: "Si usted tiene alergias, una de las mejores cosas que puede hacer es empezar manera temprana, incluso antes de que sus síntomas entran en juego," dice el doctor Neeta Ogden, un alergólogo en Nueva York.

Pero, añade, también es crucial para hacer ajustes a su rutina diaria para evitar cualquier chispas de sus síntomas. Siga leyendo para encontrar maneras fáciles y eficaces para mantener a raya estornudos 24/7.

Fotos: Alergia a prueba su día

Mantenga las ventanas cerradas – Árbol y de polen de gramíneas – las principales causas de las alergias de primavera – puede soplar en su casa si abre las ventanas incluso una grieta, "especialmente durante las horas tempranas de la mañana, cuando los recuentos de polen de árboles son normalmente los más altos," dice el Dr. Vincent Tubiolo, un especialista en alergia, asma e inmunología en Santa Bárbara, California.

Congestión en el interior? Utiliza el aire acondicionado, pero cambiar los filtros antes de cada temporada para eliminar el polen, el polvo y el moho. Si usted está realmente sufriendo, invertir en un purificador de aire con un filtro HEPA para ayudar a succionar alérgenos persistentes.

PUESTOS RELACIONADOS

También te podría gustar...