Los secretos de desintoxicación de tripa natural …

Los secretos de desintoxicación de tripa natural ...

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Las bacterias buenas y malas en el intestino

Veamos primero el origen del problema con las toxinas en nuestro sistema digestivo se encuentra en realidad. Resulta que la intestino delgado revestido de tejido de columnas en forma de pequeñas vellosidades responsable de la absorción de la nutrición. Este es el lugar donde la mayoría de nuestra digestión realmente tiene lugar. Alimentos y fibras hacen hasta 60 por ciento de la masa total que pasa a través de los intestinos. El 40 por ciento restante son mucosa y bacterias .

No todas las bacterias presentes no son saludables. Ciertos tipos de bacteria patogénica son normalmente presentes allí también (incluso en un intestino sano), tales como E. coli. Salmonela. y Shigella. Estas bacterias patógenas, junto con los hongos y cándida (levadura) amenazan el delicado equilibrio que existe entre los tipos beneficiosos y patógenos. los tipos beneficiosos o amigables incluir acidophilus y bifidoactivas bacterias, y es natural contrarrestar la actividad de las bacterias dañinas.

Es importante recordar que la presencia de estas bacterias es crucial para la fuerza de la todo el sistema inmune. no sólo a los propios intestinos.

En realidad, los científicos han descubierto que más del 60 por ciento de la inmunidad del cuerpo depende de que éste sería beneficioso, también llamado bacterias probióticas .

Ahora la pregunta es, ¿Cuál es el equilibrio beneficioso entre los tipos de bacterias saludables y no saludables que debemos tener a fin de estar sano? La relación de equilibrio entre bacterias y patógenos en nuestro intestino se estima en alrededor de 80% a 20% a favor de los tipos beneficiosos.

Si usted tiene, por diversas razones, perturbado esta relación delicada, usted debe tratar de restablecer lo más pronto posible, lo que nos lleva a la siguiente pregunta:

¿Cuáles son los varios pasos necesarios para la desintoxicación del intestino?

La restauración de la función de tripa natural

Antes de que el intestino puede ser restaurado a su función original, es de gran importancia para reducir la toxicidad de la proliferación de bacterias patógenas y cándida.

  • En primer lugar es necesario para limpiar el intestino (y colon) a partir de los depósitos tóxicos con ayuda de jugos crudos y ayuno .
  • El siguiente paso debe ir en una equilibrada dieta. En particular, se debe excluir de trigo, azúcar, diario, aditivos alimentarios y el alcohol.
  • La tercera etapa consiste en la resiembra el intestino con una variedad de bacterias y enzimas digestivas.

Hay alimentos y zumos que pueden ayudar a limpiar y fortalecer los intestinos de las toxinas acumuladas. Una dieta equilibrada para restaurar el equilibrio bacteriano saludable debe incluir una gran cantidad de verduras y fresca, rica en fibra, alimentos orgánicos enteros. Tú deberías evitar OMG alimentos y comer frutas orgánicas crudas, verduras y frutos secos. Las verduras verdes son especialmente útiles. Una dieta de este tipo introducirá ambiente intestinal ligeramente alcalino, que evita que las bacterias patógenas a partir próspera, a diferencia de alimentos ácidos que hacen un buen terreno para las bacterias dañinas.

Al mismo tiempo, la adición de suplementos probióticos a su dieta se anima. No es necesario comprar los suplementos sin embargo. Algunos alimentos fermentados como el Chucrut y bevarages fermentados, tales como kéfir proporcionará suficiente probióticos en forma natural.

La adición de alimentos ricos en fibra a su dieta es también muy animado. El salvado de arroz. Corteza de Olmo Rojo o semilla de lino hará que el paso de los alimentos a través del sistema digestivo sin parar en el camino y la fermentación.

En adición, glutamina. que puede ser comprado como suplemento nutricional, es el nutriente principal que va a ayudar a reparar la pared intestinal.

Por último, el estilo de vida que llevas también puede promover el crecimiento de las bacterias intestinales saludables. ¿Estás está recibiendo suficiente sueño de calidad?¿Vive y trabaja en un ambiente libre de estrés? Trate de mejorar tanto!

Los alimentos naturales que ayudan a los intestinos Detox

Vamos a examinar los beneficios para la salud de algunas hierbas y productos naturales que pueden ayudar a desintoxicar los intestinos. El principio de funcionamiento de estos alimentos es que son capaces de discriminar entre las bacterias y patógenos, dejando intactas las sanas mientras destruye solamente los tipos no saludables.

Por ejemplo, Ajo. cuando se absorbe, desencadena una serie de eventos metabólicos, cuyo producto final es una sustancia llamada alicina. La alicina es un compuesto orgánico de azufre, biológicamente activo en el intestino delgado, que es capaz de eliminar los patógenos. Algunos estudios de investigación han encontrado que el ajo puede ser incluso más potente que los antibióticos en la destrucción de la flora intestinal no saludables.

Aceite de menta en forma de cápsulas se puede utilizar para eliminar varias cepas de bacterias patógenas, E. coli incluyen, sin afectar a la flora intestinal saludable.

Aceite de oregano es otra sustancia natural potente que mata las cepas patógenas sin tocar las bacterias beneficiosas. Carvacrol es el compuesto bioquímico activo que es responsable de su efecto de gran alcance. El aceite de orégano preferentemente debe ser orgánico o silvestre.

En adición a lo anterior, carbón activado puede ser un gran agente útil – que absorbe las toxinas de su estómago con rapidez y eficacia.

Jugo curativo estómago me

  • 8 onzas de jugo de apio
  • 3 onzas de jugo de la col
  • 1 diente de ajo jugo
  • jugo de perejil 1 oz
  • 1 oz de jugo de aloe vera
  • jugo de hinojo 2 oz
  • raíz de jengibre 2 pulgadas

Este jugo es ideal para calmar el estómago irritable y suavizar el tejido irritable o ulcerada. jengibre (También se puede utilizar el té de jengibre) estimula los jugos digestivos. Aloe vera así como la col son beneficiosos para los intestinos ulceradas. Es importante hacer este jugo fresco y la curación y consumir poco a poco.

Gut jugo de limpieza

  • 4 zanahorias
  • 4 hojas de la remolacha
  • la mitad de remolacha roja
  • raíz de jengibre 2,5 pulgadas
  • 4 hojas de col rizada
  • un puñado de hojas de diente de león

Batido de estómago Reparación

  • 2 cucharada de polvo de trigo o de cebada forrajera
  • 2 cucharada de salvado de arroz
  • 2 cucharadita de polvo de olmo
  • 2 cucharadita de polvo L-glutamina
  • probióticos en polvo 2 cucharadita bifidus
  • una pizca de stevia
  • 1 taza de agua pura

polvo de la hierba añade clorofila – pigmento verde responsable de la rápida regeneración del tejido herido. En su lugar se puede usar el trigo o la cebada forrajera fresca. El salvado de arroz proporciona mayor sin los efectos adversos debidos al gluten. polvo de olmo resbaladizo recubre las paredes del intestino. L-glutamina es un aminoácido importante. Se considera que es esencial para los procesos de reparación de la pared intestinal. bifidus pertenece a la familia de las bacterias beneficiosas, muy importantes para la salud del intestino. Stevia es una alternativa natural al azúcar. Usted debe agregar suficiente agua pura para este batido de manera que se consiga la consistencia deseada.

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