Los 5 mejores vitaminas que protegen contra …

Los 5 mejores vitaminas que protegen contra ...

1. Beta caroteno
Este precursor de la vitamina A se encuentra en la mayoría de las verduras de color naranja y verde como las zanahorias, batatas, espinacas, col rizada y otras verduras de hoja verde. Un nutriente sorprendente, se ha demostrado en la investigación para proteger los pulmones contra las toxinas que están vinculados con el cáncer de pulmón.

Otro estudio encontró que los ex fumadores que consumían vegetales verdes y amarillos con alto contenido de betacaroteno al día redujeron su riesgo de cáncer de estómago y de pulmón.

2.La vitamina B6
Esta vitamina B es esencial para mantener un sistema inmunológico saludable y ayuda a proteger el tracto respiratorio de la contaminación e infección. En los estudios que ha ayudado a proteger contra el cáncer de cuello uterino. La vitamina B-6 se encuentra principalmente en las zanahorias, las manzanas, las vísceras, los plátanos, las verduras de hoja verde, y las patatas dulces.

3. Vitamina C
Uno de los nutrientes más bien investigados, la vitamina C ha demostrado una gran promesa en la lucha contra el cáncer, tanto en la prevención y manejo de la enfermedad. Considere un estudio reciente en el que cuarenta pacientes con cáncer de la mama, ovario, útero, cuello uterino o recibieron grandes dosis de ácido ascórbico (vitamina C) y otras vitaminas.

Otro de sesenta y un pacientes con otros tipos de cáncer siguieron el mismo régimen, mientras que treinta y un pacientes no recibieron suplementos de vitaminas y sirvieron como grupo de control. El grupo de control vivía un promedio de 5,7 meses. De los otros, 80 por ciento de los pacientes con cáncer de la mama, ovario, útero, cuello uterino o tenía un tiempo de supervivencia media de 122 meses; pacientes con otras formas de cáncer vivieron una media de 72 meses. Esto se traduce en una duración de vida de 13 a 21 veces más tiempo en los que utiliza la terapia de vitaminas.

4. Ácido Fólico
En los estudios, ácido fólico, también conocido como ácido fólico o vitamina B9, ayuda a proteger contra el cáncer de cuello uterino y es necesaria para la adecuada formación de los bodys propio ADN y ARN material genético. Se encuentra en la remolacha, repollo, verduras de hoja verde, huevos, frutas cítricas, y la mayoría de los tipos de pescado.

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