La terapia para los sobrevivientes de abuso, supervivientes …

La terapia para los sobrevivientes de abuso, supervivientes ...

Abuso —O maltrato físico, emocional, verbal—puede dejar heridas psicológicas que son más difíciles de curar que las lesiones corporales. Los sobrevivientes de abuso pueden resultar difícil hacer frente a los intensos sentimientos, a menudo negativas que pueden afectar mucho después de que el abuso ha terminado, y su capacidad para encontrar la paz y la felicidad en la vida pueden verse afectadas.

recuerdos angustiosos, ansiedad, bloquea a la intimidad, y problemas de confianza son comunes en personas que han sufrido abuso, aunque muchos son capaces de superar o minimizar los desafíos como estos con la ayuda de un profesional de la salud mental calificado.

Tipos de Abuso

Todos los tipos de abuso pueden causar dolor y angustia psicológica. No es raro que una víctima de abuso de experimentar más de un tipo de abuso. Alguien que fue abusado sexualmente también puede haber experimentado abuso emocional concurrente. por ejemplo. El abuso puede ocurrir dentro de cualquier construcción relación, ya sea familiar, profesional, o social, y también puede ocurrir entre extraños.

Muchas formas de abuso están en abusos hecho de poder. en el que una persona intenta varias veces para controlar o manipular el comportamiento de otra persona. El abuso emocional o psicológico puede incluir un patrón crónico de la crítica, la coacción, la humillación, la acusación, o amenazas a uno’s seguridad física, y el abandono de la infancia es también una forma de abuso psicológico.

Cualquier forma de abuso en una relación íntima, de lo físico a psicológica, constituye la violencia de pareja. De hecho, el abuso psicológico aparece en casi todos los casos de agresión física en la pareja y es a menudo un precursor de la violencia física.

Las repercusiones psicológicas del abuso

Los niños que han sufrido abuso sexual, psicológica o físicamente a menudo experimentan dificultades emocionales que pueden afectar a su rendimiento académico y habilidades sociales. Como adultos, los sobrevivientes de abuso pueden experimentar dificultad para mantener relaciones saludables y la productividad en el trabajo. Los sobrevivientes de abuso, que están en mayor riesgo de desarrollar problemas de salud mental como la depresión, es probable que encuentre uno o más de los siguientes problemas psicológicos:

  • Ansiedad. Las personas que han experimentado abuso pueden tener miedo de las personas o situaciones que les recuerdan sus experiencias de abuso. Pueden tener miedo a estar solo, miedo a los extraños, o temeroso de la intimidad sexual, dependiendo de la naturaleza del abuso que experimentaron. El sueño interrumpido, comportamientos compulsivos, los ataques de pánico, y otras indicaciones de la ansiedad son algo común en los sobrevivientes de abuso.
  • Enfado. Los sobrevivientes de abuso pueden sentir intensa ira contra sus agresores, a los que sabían de los abusos y no intervinieron, e incluso a sí mismos para ser abusado, sobre todo cuando creen que podrían o deberían haber detenido. La ira es una respuesta natural y normal a ser abusado, y los sobrevivientes puede aprender a controlar su ira de manera constructiva que facilite la curación.
  • Disociación. A falta de sensibilidad, entumecimiento, confusión y experiencias fuera del cuerpo puede ocurrir durante o después del abuso para ayudar a la víctima a evitar el dolor y el miedo asociado con el abuso. En casos raros, los recuerdos de abuso pueden ser reprimidos, y algunas víctimas pueden no tener ningún recuerdo consciente de los abusos.
  • Problemas del estado de ánimo. Depresión, irritabilidad, cambios de humor y afectan a muchos sobrevivientes de abuso.
  • El estrés postraumático (TEPT). se pueden producir pesadillas, hipervigilancia, flashbacks y otros síntomas de trastorno de estrés postraumático. Los sobrevivientes son propensos a evitar ciertos lugares y situaciones que les recuerdan el abuso.
  • Vergüenza. La culpa y la vergüenza a menudo son experimentados por los sobrevivientes que creen que merecen el abuso, eran responsables de la misma, o no lograron detenerlo. Cuestionando estas creencias en la terapia puede ayudar a los sobrevivientes de abuso transformar estos sentimientos.
  • El comportamiento autodestructivo. A veces, los sobrevivientes medicamento por si mismo, con drogas o alcohol, por ejemplo, o participar en la autolesión, tales como la quema y de cortes. Otras veces, las personas pueden buscar a los escenarios en los que se repite el abuso, descuidar su salud e higiene personal, o sabotear cualquier posibilidad de éxito. Estos comportamientos son a menudo representante de baja autoestima, que es un síntoma común de abuso.
  • Problemas de confianza. Aprender a confiar en los demás después de haberse producido el abuso puede ser un reto, especialmente en lo que respecta a la intimidad.

Psicoterapia para sobrevivientes de abuso

La terapia puede ayudar a los sobrevivientes de abuso expresa y procesar las emociones difíciles asociados con el abuso, el desarrollo de estrategias de auto-compasión y de cuidado personal para la gestión de los momentos de agobio emocional, y aprender a confiar de nuevo.

Encontrar un terapeuta

Muchos enfoques terapéuticos pueden ser beneficiosos para aquellos que han experimentado abuso, de la terapia narrativa a la desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular (EMDR). Además, la terapia puede empleando técnicas de pensamiento, como la meditación o técnicas experimentales tales como la incorporación de arte, un diario, o actividades equinas asistida.

La terapia de grupo ha demostrado la eficacia en la prestación de apoyo social para ayudar a los sobrevivientes de abuso y hacer frente a transformar sus sentimientos de vergüenza, la culpa y la alienación de los demás, ya que interactúan y relacionarse con otras personas que han vivido experiencias similares. Para aquellos que temen a la vulnerabilidad y la exposición se pueden experimentar en un ambiente de grupo, trabajando uno-a-uno con un terapeuta puede ser una experiencia más íntima y personalizada.

Ejemplos de casos

  • Para recuperarse de abuso sexual: Milika, de 45 años, busca la terapia porque ella está en su primera relación sexual después de más de dos décadas de evitar la intimidad. Como adolescente, que fue abusada sexualmente por un familiar varón y se siente una gran ansiedad y la ira cada vez que un hombre muestra el deseo sexual por ella. Ella ha reunido recientemente a un hombre que parece seguro y compatible, pero ella no confía en su juicio. También se dispara. casi hasta el punto de tener ataques de pánico. en cualquier momento que inicia la intimidad física. Aprender técnicas de relajación, la exploración de formas de cuidar de sí misma para mantenerse física y emocionalmente seguro, y el reconocimiento de su dolor y la ansiedad le permite moverse hacia adelante en la relación con la presencia de tales factores desencadenantes. Con el tiempo, Milika desarrolla un nivel más profundo de confianza no sólo con su pareja, pero con los seres humanos en general. La ansiedad se mantiene como un problema para ella durante muchos años, disminuyendo lentamente en paradas y arranques.
  • Los patrones de las relaciones sentimentales abusivas: Julie, de 32 años, ha estado entrando y saliendo de varias relaciones sentimentales con mujeres abusivas en la última década. Ella reconoce el patrón, pero continúa perdonando conductas abusivas por parte de sus socios y culpa a sí misma por sus acciones. La terapia ayuda a ver cómo sus abusadores son como su madre, y este entendimiento por sí solo mejora su capacidad para establecer límites. El apoyo de su terapeuta, a través de una litlte más de un año, ayuda a Julie para aceptar sus propias necesidades como legítimo y comenzar la defensa de sí misma con sus socios.
  • El abuso físico en la infancia: Devon, 12, fue severamente golpeado por los cuidadores y tiene poca capacidad para formar apego saludable para los adultos. Él se mete con otros niños en la escuela y se ha barajado en torno al sistema de cuidado de crianza. Sus cuidadores actuales quieren adoptarlo, pero sólo si pueden encontrar una manera de manejar sus comportamientos y ganar su confianza. terapia de sistemas familiares con un terapeuta familiar con experiencia comienza a alterar la dinámica de la familia’s interacciones. Devon es adoptado y sigue avanzando, aunque se tarda casi dos años de sesiones intensas y difíciles antes de que él es capaz de sentir que está a salvo.

Comparta su historia

Si usted es un sobreviviente de abuso y desea compartir su conocimiento con los demás, considerar la presentación de su historia personal sobre la curación de los abusos en la porción que GoodTherapy.org su historia. Las historias deben centrarse en sus propias experiencias y viaje. Las historias seleccionadas serán publicadas en The Good Blog terapia.

  1. Henning, Kris y Klesges, Lisa M. (2003, agosto). Prevalencia y características de maltrato psicológico Informado por la mujer maltratada Corte-Participa. Diario de la violencia interpersonal. 18 (8), 857-871. Obtenido de http://jiv.sagepub.com/content/18/8/857.full.pdf
  2. Abuso psicológico. (Dakota del Norte.) Coalición Nacional contra la Violencia Doméstica. Obtenido de http://www.ncadv.org/files/PsychologicalAbuse.pdf
  3. Talbot, N. L. doctorado. Chaudron, Linda H, M.S. M. D. Ward, E. A. M.S.W. Duberstein, P. R. doctorado. Conwell, Y. M. D. O’Hara, M. W. doctorado. Stuart, S. M. D. (2011). Un ensayo aleatorizado de la psicoterapia interpersonal para las mujeres deprimidas con antecedentes de abuso sexual. Servicios psiquiátricos, 62 (4), 374-80. Obtenido de http://search.proquest.com/docview/860402363?accountid=1229

Última actualización: 07/20/2016

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