La mejor dieta para la ERGE, lo mejor para el reflujo ácido.

La mejor dieta para la ERGE, lo mejor para el reflujo ácido.

Bienvenido a los síntomas de reflujo! Encontrar formas sencillas de manejar sus síntomas ácidos Relfux.

La cosa más simple de hacer, cuando se le diagnostica la enfermedad por reflujo gastroesofágico, o más comúnmente conocido como GERD, es mirar los alimentos que usted come y que probablemente darán el mejor dieta para la ERGE. Aunque puede haber una lista de alimentos que debe evitar y que pueden parecer para ayudar, al igual que cualquier otra enfermedad, la ERGE puede ser una decisión muy personal que afecta a diferentes personas de diferentes maneras. Así que estar en sintonía con su cuerpo, y ver lo que ingiere.

La mejor dieta para la ERGE

La comida picante también puede agravar la enfermedad, y el vinagre, debido a sus efectos evidentes, deberían tomarse con moderación, o ser evitado. Soda, como la cafeína y el alcohol, puede hacer una muy ácido. El ajo y la cebolla también se dice que son factores contribuyentes, lo que es mejor evitarlos también.

Se recomiendan los alimentos que no tienen mucho azúcar, granos enteros, y los bajos en grasa. El pescado es la mejor opción que la carne, la carne magra, aunque también se puede comer; carne de vacuno se debe evitar tanto como sea posible. La mejor dieta para pacientes con ERGE no es una dieta libre de grasa, sin sabor sin sal; hay un montón de maneras de preparar comidas que son sabrosas y nutritivas. No espere hasta que su enfermedad empeora; empezar a comer alimentos que son buenos para usted.

Aunque muchos tipos de alimentos se han enumerado para un paciente para evitar, la mejor dieta para la ERGE es en realidad más en la disciplina de sí mismo para controlar la cantidad y el tipo de alimentos que come, y hasta el momento en que se come. Comer grandes comidas no va a ayudar, y comer tarde por la noche hará que su sistema digestivo trabaje más duro, y por lo tanto producir más ácido. Estos sencillos pasos garantizar la mejor dieta para un paciente ERGE, y dar lugar a la senda de la recuperación.

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