La dieta de yogurt sacudimos 8 libras en 3 días, el yogur en la dieta.

La dieta de yogurt sacudimos 8 libras en 3 días, el yogur en la dieta.

Esta dieta no debe ser practicado por más de tres días con el fin de no dañar la necesidad del cuerpo de fibra y vitaminas.

Cuando la comida se digiere bien, mejora la salud intestinal y general. La flora intestinal se compone de diferentes bacterias que viven en el tracto digestivo humano que tiene un papel en la protección del cuerpo contra la infección. Los desequilibrios pueden ocurrir debido al estrés, enfermedad grave, el uso de antibióticos y la mala alimentación. Se recomienda beber hasta 2 litros de yogur cada día.

Este es un ejemplo de la dieta yogur durante tres días:

Para el desayuno comer un yogur de fruta o yogur natural bajo en grasa con los cereales. Para el almuerzo, el olivo verduras estofado de aceite y mezclar con el arroz. A excepción de la sal y la pimienta, las otras estaciones no están permitidos. Para el postre, comer un yogur de frutas. Para la cena antes de acostarse, comer una ensalada con jamón o zanahorias. Mezclarlo con yogur bajo en grasa.

Para el desayuno, comer ensalada de pepino con yogur. Para el almuerzo, hornear el pavo en el aceite de oliva, y como guarnición puede tener champiñones, tomates y pimientos mezclados con yogur. Para la cena, mezclar frutas del bosque con el yogur y comer.

Para el desayuno queso de mezcla, manzana, canela y la sal (si se desea) con el yogur. Para el almuerzo filete de pescado con ensalada, yogur y pepino (se puede añadir la mostaza). Comensal debe ser de 100 gramos de pasta con pimientos picados añadidos y un huevo pasado por agua, y añadir el yogur a su plato.

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