La dieta anti-dolor de cabeza, migraña dieta.

La dieta anti-dolor de cabeza, migraña dieta.

A partir de este episodio:

Además de los pacientes que he visto en mi práctica médica, hay muchos que han resuelto sus dolores de cabeza con las modificaciones en la dieta que han aprendido en mis libros, Coma para la Salud o La inmunidad súper. Este artículo le dará una visión general de mi acercamiento a los dolores de cabeza y es de esperar ofrecer esperanza y una solución a más personas que sufren de dolores de cabeza. La diferencia de este enfoque es que la excelencia nutricional permite el potencial de auto-reparación del cuerpo humano; esto no sólo está evitando los factores desencadenantes.

¿Qué tipo de dolor de cabeza ¿prevé esta ayuda?

¿Quién es este dieta adecuada para?

Una dieta nutritarian es para cualquier persona que quiera prevenir y revertir enfermedades graves y empujar el sobre de la longevidad humana. Está diseñado para maximizar la exposición de los seres humanos necesitan nutrientes para sanar y reparar las células y retrasar el envejecimiento. Está diseñado principalmente para prevenir el cáncer, pero los efectos secundarios son una mejor salud, la inversión de las enfermedades y un peso corporal favorable. Este plan de nutrición se aprende mejor en mi último libro, El fin de la dieta .

Paso 1: Eliminar la cafeína

Paso 2: Eliminar carne, productos lácteos, maní, chocolate, dulces y productos horneados durante dos semanas

Estos son los alimentos del disparador para muchas personas que sufren de dolor de cabeza, pero también alimentos procesados ​​y productos animales nos pueden exponer a las toxinas y no contienen los fitoquímicos y antioxidantes necesarios para alimentar la desintoxicación del cerebro.

la digestión de proteínas Animal inunda el cuerpo con ácidos y residuos que pueden pasar la barrera sangre-cerebro. El recorte de las carnes y otros productos de origen animal permite que el cuerpo para reducir el exceso de productos de desecho de nitrógeno que exacerban el dolor de cabeza. Más tarde, se puede consumir productos de origen animal en pequeñas cantidades. Esto no sólo significa que la carne, sino también las claras de huevo, pollo y pescado. Es necesario reducir significativamente la cantidad de proteína animal comido para disminuir desechos nitrogenados que pueden irritar las células del cerebro.

Lácteos, maní y el chocolate son todos ricos en tirosina, lo que puede provocar dolores de cabeza en algunas personas. Menos personas son sensibles a los taninos del vino y las habas oscuras, que en algunos casos también tiene que ser eliminado.

hidratos de carbono de alto índice glucémico, especialmente los productos horneados comerciales elaborados con edulcorantes y harina blanca, crean la inflamación en el cerebro y también deben ser eliminados.

Dos semanas es el tiempo mínimo para ser realmente muy cuidadoso con sus opciones de alimentos, debido a que en este período de tiempo, vamos a reponer su cuerpo con alimentos ricos en nutrientes. Queremos que su cuerpo tenga la oportunidad de sanar y repararse a sí mismo antes de darle más ácidos y toxinas derivadas de alimentos para hacer frente a. nutrición superior permite que el cuerpo tenga suficiente apoyo para manejar más de estas sustancias sin provocar dolores de cabeza.

PUESTOS RELACIONADOS

También te podría gustar...