Torácica dolor de espalda – un simple …

Torácica dolor de espalda - un simple ...

dorsalgia. también conocido como dolor de espalda superior pueden sentirse grave, pero en realidad es muy facilidad para aliviar y corregir. Si usted es como la mayoría de la gente desea saber dos cosas – lo que causa el dolor de espalda torácica y lo más importante qué se puede hacer para que desaparezca?

Es posible que haya visto las estadísticas que el dolor de espalda afecta a más del 80% de los adultos en algún momento, y que más del 7% de los adultos son de dolor en este momento. El problema es que estas estadísticas también mencionan que el dolor de espalda superior está aumentando más ahora que el dolor de espalda. ¿Por qué?

Por lo tanto las respuestas a sus preguntas.

¿Qué causa torácica dolor de espalda?

Su área torácica se compone de músculos y articulaciones, y no la ciencia de cohetes hasta ahora. En su columna torácica tiene nervios que unen a la columna vertebral, que también puede apretar y provocar dolor de espalda torácica y superior. Todas las articulaciones y los músculos de la espalda superior están diseñados para menos fuerza que su espalda baja.

De ahí que se cansan y apretar más rápido y por lo tanto hacer que su dolor de espalda. Como he dicho antes, cuando uno se sienta en su escritorio (que es más común hoy en día) cambia su postura. Este cambio de postura también pone más tensión en sus costillas y espalda superior.

Los músculos de la zona son también más pequeños y más numerosos. Tan pronto como unos pocos apriete que afectan a las articulaciones de la zona y el compuesto de la tensión. En general, la espalda superior se coloca bajo mucho mayores tensiones y fricciones que nunca.

Esto le lleva a la pregunta más importante.

¿Qué se puede hacer para aliviar su dolor de espalda torácica?

Existen dos cosas simples que usted puede hacer para aliviar su dolor de espalda y la parte superior torácica. En primer lugar es para levantarse de la silla más a menudo para cambiar las posturas que entrar. Esto por sí solo puede ayudar a tomar una gran cantidad de tensión de la espalda superior. Debería Nunca debe subestimarse el poder del cambio postural. Un simple rotura del trabajo una vez cada hora puede aliviar su dolor de espalda superior, sino que también puede ayudar a prevenir que a largo plazo.

La segunda cosa a hacer es.

Hay un punto a mitad de camino de acupresión abajo de su brazo superior, a medio camino entre el hombro y el codo en su brazo exterior. Todo lo que necesita hacer es mantener el punto, no se frote o presione con fuerza.

El punto es el tamaño de la punta del dedo, pero tiene un radio efectivo de tres pulgadas. Sólo tienes que pulsar el punto con los brazos cruzados por unos minutos o más y se puede aliviar su dolor de espalda superior.

No se puede exagerar o por utilizar el punto, puede hacerlo mal, sin embargo, sólo le dará un alivio temporal. Para tener un alivio duradero es necesario hacerlo.

Haga clic aquí para un 3 Método Paso simple que funciona!

¿Cómo se obtiene un alivio duradero de largo?

Para completa, total y permanentemente eliminar su dolor de espalda torácica, lo que necesita para hacer frente a los 4 factores principales crearlo. Es necesario establecer correctamente los músculos tensos – estiramientos son la mejor y más rápida manera de hacer esto (aunque, es saber cómo y cuándo estirar es más importante que saber lo que se estire).

Pero el primer paso es en realidad detectando qué patrón de distorsión que tiene. La columna vertebral tiene cuatro configuraciones de distorsión principales que conducen al dolor de espalda, no importa dónde está. La torsión en su espalda baja puede causar dolor de espalda superior. El descubrimiento de estos patrones es la clave para ser capaz de estirar, fortalecer y ajustar las articulaciones auto eficacia.

Sin saber dónde están estos patrones, es como disparar en la oscuridad y con la esperanza de obtener alivio.

¿Cuál es el mejor método para aliviar su dolor de espalda torácica?

Los principios de Equilibrio de la médula abordar el tanto el dolor como la causa fundamental de la condición que es responsable de su dolor de espalda torácica. A través de las autoevaluaciones, los desequilibrios espinales individuales pueden ser identificados, y un programa de corrección específica se pueden desarrollar para sus necesidades específicas.

gt; gt; Siguiente

¡Nuevo! comentarios

Danos tu opinión acerca de lo que acabas de leer! Déjame un comentario en el cuadro a continuación.

PUESTOS RELACIONADOS

También te podría gustar...