Suplementos para la ansiedad, suplementos naturales para la ansiedad.

Suplementos para la ansiedad, suplementos naturales para la ansiedad.

Las personas que sufren de ansiedad se pueden prescribir medicamentos contra la ansiedad. Sin embargo, si no te gusta los efectos secundarios que vienen con esos medicamentos, o está nervioso acerca de tomar drogas, hay suplementos para la ansiedad que puede ser útil y eficaz. Estos suplementos para la ansiedad deben ser parte de su estrategia global para tratar y manejar sus síntomas. Hay tantas opciones de tratamiento disponibles; no se limite a sólo los suplementos. Frente a la ansiedad es una batalla en curso, y lo más inteligente es utilizar todas las herramientas y recursos están disponibles para usted. Estos suplementos pueden hacer un gran trabajo de trabajar con su terapia y otros tratamientos con el fin de ayudarle a sentirse mejor, más feliz y más productivo.

Suplementos para la ansiedad: Manzanilla

La mayoría de la gente piensa en el té cuando piensan en la hierba de manzanilla, y tomando una taza humeante de té de manzanilla sin duda puede calmarse y liquidar su mente ansiosa. Sin embargo, los suplementos de manzanilla para la ansiedad son incluso más eficaz que el té. Un estudio reciente determinó que los pacientes que sufren de trastorno de ansiedad generalizada (TAG) vieron una disminución significativa en sus síntomas después de tomar un suplemento de manzanilla durante ocho semanas. flores de manzanilla secas se usan como un extracto en este producto en particular. La hierba puede relajar los vasos sanguíneos y fibras musculares tranquilas. Además de tratar la ansiedad, la manzanilla también fue demostrado para ayudar a personas que sufren de depresión. Esto es fundamental, ya que un gran número de personas que tienen que tratar con ambos problemas de salud mental.

Suplementos para la ansiedad: Saltos

El lúpulo es un ingrediente esencial en la cerveza, pero no vayan a pensar que la cerveza es uno de los complementos más útiles para la ansiedad. Usted no quiere beber el lúpulo. En su lugar, usted quiere tomar el suplemento que tiene un efecto tranquilizante en su cerebro y su ansiedad. Los suplementos que incluyen saltos no son tóxicos, pero si usted está tomando otros medicamentos para el sueño, la depresión o la ansiedad, asegúrese de hablar con su médico antes de introducir suplementos de lúpulo en su plan de tratamiento.

Suplementos para la ansiedad, la pasiflora

El nombre puede llevar a creer que no puede hacer mucho por la ansiedad, sin embargo suplementos pasionaria para la ansiedad pueden ser eficaces. La gente da por alivio de insomnio, ya que reduce el ritmo cardíaco y limita su inquietud. El poder de la flor de la pasión se basa en su capacidad para influir en un producto químico en el ácido gamma aminobutírico cerebro llamada. Los estudios han demostrado que la pasiflora puede ser tan eficaz en el tratamiento de la ansiedad como algunos fármacos. Además de tratar los síntomas de ansiedad, tenía menos efectos secundarios que los medicamentos como oxazepam. Investigadores de la Universidad de Maryland también encontraron que las personas que tomaban el suplemento pasiflora eran menos afectada durante el trabajo de las personas que tomaron el fármaco oxazepam.

Suplementos para la ansiedad: Lavanda

La lavanda se utiliza en una gran cantidad de tratamientos de aromaterapia porque la hierba lleva un aroma fresco y calmante. La flor de lavanda es calmante, y los estudios han demostrado que el aceite de lavanda puede ser especialmente productiva en la reducción de la agitación que a menudo viene con la ansiedad. Promueve la relajación, porque el aroma de lavanda ralentiza el sistema nervioso central, lo que permite a una persona a mantener la calma cuando él o ella de otro modo sería ansioso. La lavanda se ha demostrado ser especialmente útil para la ansiedad en las personas que sufren de demencia.

Suplementos para la ansiedad: Kava

Uno de los suplementos para la ansiedad que está recibiendo mucha atención es la kava, que proviene de una planta de América del Sur. El Journal of Clinical Psychopharmacology publicó un estudio que mostró los suplementos de kava tuvieron un impacto en los síntomas de las personas que sufren de trastorno de ansiedad general. Incluso era eficaz para las personas que sufren de moderada a severa ansiedad. Las raíces de la planta kava contienen una sustancia que funciona como un sedante natural y anestesia. transportadores neurológicos parecen tener una respuesta positiva a la kava, por lo que este tipo de complemento ideal para cualquier persona que se ocupa de la ansiedad, incluso la ansiedad severa.

Suplementos para la ansiedad: bálsamo de limón

Busque un suplemento que contiene el bálsamo de limón si desea reducir su ansiedad y calmar sus nervios sensibles. Es otro sedante natural que le ayudará a relajarse, y si usted quiere usarlo para la aromaterapia el aroma de limón fresco es algo que la mayoría de la gente encuentra agradable. Además de ayudar a su ansiedad, bálsamo de limón es rico en antioxidantes. lo que significa que su salud física en general se beneficiará de este suplemento también.

Estos suplementos para la ansiedad pueden ayudar a domesticar su mente y restaurar el equilibrio y la paz a su vida emocional. Si bien no es un suplemento que se puede curar por completo de la ansiedad, estos remedios le ayudará a manejar los síntomas y recuperarse de todo malos períodos de ansiedad aguda. Recuerde que debe utilizar esto como parte de su plan de tratamiento integral, y buscar otros tipos de remedios tales como la meditación, el ejercicio y si es necesario – la medicación.

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